골다공증 예방1

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  골다공증 예방을 위한 필수 영양소(feat. 영양제 추천) 1.  골다공증의 이해와 예방의 중요성골다공증의 정의 및 통계골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 뼈 구조가 약해져 뼈가 부서지기 쉬운 상태를 말합니다. 이 상태가 진행되면 작은 충격이나 낙상만으로도 골절이 발생할 수 있습니다. 골다공증은 주로 중년 이후에 발생하며, 특히 폐경 후 여성과 노년층에서 두드러지게 나타납니다. WHO(세계보건기구)에 따르면, 골다공증은 전 세계적으로 1억 명 이상이 영향을 받고 있으며, 골절로 인한 사망은 매년 수십만 명에 달합니다. 특히, 골다공증에 의한 골절은 대퇴골 골절, 척추 골절, 전완골 골절 등이 포함됩니다.우리나라에서도 골다공증 환자 수는 증가하고 있으며, 50세 이상 여성의 약 **40%**가 골다공증 또는 그 전단계인 골감소증을 겪고 있습니다. 남성의 경우에도 골다.. 건강 2025. 3. 19.