콜라겐 효과2

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  콜라겐 보충이 피부에 미치는 진짜 효과 1. 콜라겐이란? 피부에서의 역할과 감소 과정콜라겐이라는 단어를 들으면 가장 먼저 떠오르는 것은 탱탱한 피부, 주름 예방, 건강한 머릿결일 것입니다. 그만큼 콜라겐은 피부 건강과 밀접한 관련이 있는 단백질입니다. 그러나 콜라겐이 정확히 어떤 역할을 하는지, 또 나이가 들면서 왜 감소하는지 아는 사람은 많지 않습니다.1.1 콜라겐의 기본 개념과 피부에서의 역할콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 구조 단백질로, 피부뿐만 아니라 뼈, 근육, 혈관, 연골, 힘줄 등에 존재합니다. 특히 피부 진피층의 약 75%가 콜라겐으로 구성되어 있으며, 피부의 탄력과 수분을 유지하는 중요한 역할을 합니다.📌 콜라겐의 주요 기능✔ 피부 탄력 유지 – 피부의 구조를 지지하여 쳐짐을 방지✔ 주름 예방 및 완화 – 피부 조직을 촘촘.. 의학 2025. 2. 25.

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  노화 방지를 위한 생활 습관과 영양제 추천 1. 노화, 막을 수는 없어도 늦출 수 있다📌 나이는 숫자일 뿐, 하지만 노화는 현실이다나이가 들면서 우리는 거울 속에서 조금씩 변해가는 모습을 보게 됩니다.어느 날은 피부에 잔주름이 생긴 것 같고,어느 날은 아침에 일어났을 때 몸이 뻐근하며가끔은 기억력이 예전 같지 않다고 느껴질 때도 있습니다.하지만 노화는 피할 수 없지만, 늦출 수 있는 과정입니다.건강한 생활 습관과 올바른 영양 섭취를 통해 젊음을 오랫동안 유지하는 것이 가능합니다.📊 세계보건기구(WHO) 연구 결과에 따르면:건강한 생활 습관을 유지한 사람들은 평균 수명이 10~15년 연장되었습니다.규칙적인 운동과 항산화 영양소 섭취가 노화를 20~30% 늦추는 효과를 가졌습니다.심장 질환, 당뇨병, 암 같은 노화 관련 질병은 적절한 관리로 50.. 건강 2025. 2. 4.