빈혈 예방 식단1

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  저혈압 및 빈혈을 예방하는 영양소 1. 저혈압과 빈혈의 차이점 및 증상많은 사람들이 저혈압과 빈혈을 같은 증상으로 착각하지만, 두 가지는 본질적으로 다릅니다.저혈압은 혈압이 낮아져 혈액이 제대로 순환되지 않는 상태이고, 빈혈은 산소를 운반하는 적혈구(헤모글로빈)의 부족으로 발생하는 문제입니다.1.1. 저혈압의 정의와 원인🔍 저혈압이란?저혈압(Hypotension)은 혈압이 정상보다 낮아져 충분한 혈액이 뇌, 심장, 기타 장기로 공급되지 않는 상태를 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 확장기 혈압이 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 진단됩니다.🛑 저혈압의 주요 원인✔ 체내 수분 부족 – 탈수로 인해 혈액량이 감소하면서 혈압이 낮아짐✔ 나트륨 부족 – 전해질 균형이 깨져 혈압 유지가 어려워짐✔ 심장질환 – 심장이 혈.. 건강 2025. 2. 11.