과민성 대장 증후군1

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  유산균이 장 건강에 미치는 효과 1. 서론 1.1 유산균이란 무엇인가?유산균은 유익한 미생물로, 주로 젖산 발효를 통해 유기산을 생성하는 박테리아를 포함하는 미생물 집단입니다. 일반적으로 장 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 하며, 다양한 발효 식품에 자연적으로 존재합니다. 유산균은 식품 발효, 소화, 면역력 증진 등 여러 건강 효능을 가지고 있어, 장 건강의 중요한 동반자로 널리 알려져 있습니다.유산균의 대표적인 종류로는 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium), 스트렙토코커스(Streptococcus) 등이 있으며, 각 유산균은 장내 환경에 따라 다양한 역할을 합니다. 유산균은 체내에서 유익균으로서 장내 미생물 균형을 유지하고, 해로운 병원균을 억제하는 등의 기능을 수행합니다.  1.2 .. 의학 2025. 3. 8.