건강한 피부 유지법1

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  피부 트러블을 유발하는 가장 흔한 식품과 해결책 1. 피부 트러블과 식습관: 정말 관련이 있을까?우리는 흔히 피부 트러블의 원인을 유전, 호르몬 변화, 스트레스, 환경 오염 등으로 생각하지만, 사실 식습관이 피부 건강에 미치는 영향은 그보다 훨씬 크다**는 사실이 연구를 통해 밝혀지고 있습니다.예를 들어, 같은 환경에서 생활하는 두 사람이 전혀 다른 피부 상태를 보일 때가 있습니다. 한 사람은 매끈하고 깨끗한 피부를 유지하는 반면, 다른 한 사람은 뾰루지가 끊이지 않습니다. 이 차이점은 단순한 유전적 요인 때문만이 아니라, 무엇을 먹느냐가 중요한 변수로 작용할 수 있습니다.최근 연구에서는 특정 식품이 피부 염증을 유발하거나 피지 분비를 증가시켜 트러블을 악화시킨다는 사실을 밝혀냈습니다. 따라서 피부 트러블을 예방하고 개선하기 위해서는 먹는 음식에 대한.. 의학 2025. 2. 25.