항염증 식단1

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  성형 회복 기간 동안 꼭 피해야 할 음식 7가지 1. 성형 후 회복에 음식이 중요한 이유성형 수술은 미용적 또는 기능적 개선을 위한 과정이지만, 수술 자체가 몸에 물리적인 스트레스를 주는 것은 사실입니다. 수술 후 회복 기간 동안 섭취하는 음식은 부기 감소, 염증 완화, 상처 치유 촉진에 매우 중요한 역할을 합니다. 올바른 식습관을 유지하면 회복 속도가 빨라지고, 반대로 부적절한 음식을 섭취하면 회복 과정이 더디고 부작용이 생길 가능성이 높아집니다.1) 음식이 회복에 미치는 긍정적 영향염증 완화: 항산화 성분과 항염증 식품은 염증을 줄이는 데 효과적입니다.예: 생강, 강황, 녹황색 채소.부기 감소: 나트륨 섭취를 줄이고 수분 보충을 통해 부기를 줄일 수 있습니다.예: 수분이 많은 과일과 채소, 무염 음식.상처 회복 촉진: 단백질, 비타민 C, 아연 등.. 건강 2025. 1. 13.