나트륨1

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  나트륨과 칼륨의 주요 역할과 중요성 나트륨과 칼륨은 생명 유지에 필수적인 전해질로, 체내에서 다양한 생리적 기능을 담당합니다. 이 두 미네랄은 신경과 근육 기능, 체액 균형, 혈압 조절 등 다양한 생체 기능에 필수적이며, 그 균형이 깨질 경우 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.    1. 나트륨의 주요 역할1.1 전해질로서의 나트륨나트륨은 체내에서 가장 중요한 양이온(양전하를 가진 이온) 중 하나로, 세포 외액에서 주로 발견됩니다. 나트륨은 물과 함께 이동하며, 체액의 균형을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 이 과정에서 나트륨은 세포 내와 외의 삼투압을 조절하여 체액의 분포를 유지합니다. 나트륨의 이러한 기능은 혈액량을 조절하고, 혈압을 유지하는 데도 중요한 역할을 합니다.  1.2 신경 전도와 근육 수축나트륨은 신경 자극의 전.. 건강 2024. 8. 26.